肌の管理

私は一日に朝起きてからとお風呂に入るときの二回顔を洗うのですが、お肌の調子を伺いながら洗顔からスキンケアをします。お肌は前日の予定(環境、精神状態、食事等)で毎日変わります。




環境
乾燥、温度、日光、ハウスダスト

食事
外食、お酒、暴飲暴食

精神状態
対人、スマホPC、その他ストレス



他にも様々ありますが、次の日の肌に影響は少なからずあります。


えば、お酒を飲みすぎた次の日は化粧のりが悪く感じたことありませんか? 真冬だと屋外と屋内の気温差で肌に皮脂が出たり、乾燥したり。
精神的な面で肌荒れを起こしている方もいるでしょう。
私が思うに精神面からくる肌荒れは治すのがかなり時間が必要かと思います。



起きて私は自分の顔をみて、調子がよさそうであれば、水で軽く流す程度で終わります。
少し脂ぽいかなというときは洗顔もしたり、乾燥してると思うと保湿をいつもより多めにたっぷりします。



毎日の洗顔や化粧品を説明通りの同じ量、同じケア方法が必ずしも正解ではないんです💡


お肌の調子をみて、肌からのサインを見逃さずスキンケアしましょう✨

ただしお肌が極端に荒れている方は皮膚科やクリニックに行き、治療、処方をして用途も守ってくださいね🤗

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